Kategori: Makanan yang Mendukung Keseimbangan Mood dan Kenyamanan Mental

Kategori ini mencakup makanan yang dikenal berkontribusi pada rasa nyaman dan ketenangan dalam aktivitas sehari-hari. Contohnya adalah makanan yang kaya serat, vitamin B, atau asam lemak sehat. Makanan tersebut dapat membantu tubuh mempertahankan energi stabil dan mendukung suasana hati yang lebih seimbang. Pola makan yang teratur dan penuh nutrisi dapat menjadi bagian penting dari rutinitas untuk menjaga kesejahteraan emosional.