Kategori: Makanan dengan Nutrisi yang Mendukung Relaksasi Alami

Kategori ini berfokus pada makanan dan minuman yang secara tradisional digunakan untuk membantu tubuh merasa lebih rileks. Contohnya teh herbal, sayuran hijau, buah tropis, serta makanan dengan aroma lembut seperti oatmeal atau yogurt. Nutrisi dan aroma dari bahan-bahan ini sering memberikan sensasi nyaman dan menenangkan. Memasukkannya ke dalam rutinitas harian dapat membantu menciptakan kebiasaan yang mendukung kesejahteraan tubuh dan pikiran.