Kategori: Bahan Pangan yang Membantu Tubuh Tetap Berenergi dan Fokus

Kategori ini terdiri dari makanan yang sering dipilih untuk membantu mendukung konsentrasi dan stamina mental. Produk seperti biji-bijian utuh, kacang-kacangan, buah-buahan segar, atau teh ringan dapat memberi pasokan energi yang stabil. Dengan memilih makanan yang melepaskan energi secara perlahan, tubuh dapat menjalani aktivitas mental dengan lebih nyaman. Pendekatan ini mendukung produktivitas tanpa ketergantungan pada makanan tinggi gula.