Peran Pola Makan Sehari-Hari dalam Membantu Menstabilkan Suasana HatiPeran Pola Makan Sehari-Hari dalam Membantu Menstabilkan Suasana Hati
Pola makan dapat menjadi bagian penting dalam membantu seseorang menjalani hari dengan suasana hati yang lebih stabil. Makanan yang mengandung vitamin B, serat, dan karbohidrat kompleks sering dikaitkan dengan rasa